Aurélie

Tu te demandes comment et quels sont les bienfaits du ghee ? Il est la base de l’alimentation et des soins en Ayurvéda. Tu en sauras plus en lisant cet article. Le ghee est en mot simple, du beurre clarifié. Le beurre clarifié est beaucoup utilisé dans la cuisine française et du monde.  En Ayurvéda, le ghee a une utilisation […]

Les doshas, Vata, Pitta et Kapha sont très importants en Ayurvéda. Ils permettent de mieux te connaître et d’apporter des modifications dans ta routine quotidienne, et dans ton alimentation afin de te sentir mieux et de retrouver une santé globale (corps/esprit). Dans un article qui s’intitule « les principes de l’Ayurvéda », je t’explique les informations clés à comprendre dans […]

Déjà, dans un premier temps, tu dois te demander qu’est-ce qu’ un gratte-langue cuivre ? Quelle est son utilisation en Ayurvéda ? ses propriétés ? et quel est le but de son utilisation ? Je suis sûre que j’en oublie. Sache que je vais essayer de répondre à toutes tes questions dans cet article. Si, à la fin de l’article, […]

  Les bienfaits de l’automassage sont divers et variés mais ce que tu peux retenir c’est qu’il favorise et réactive la circulation sanguine et lymphatique, que c’est un moment de bien-être que tu t’accordes et qu’il permet de réduire l’aspect peau d’orange et la cellulite.   De manière générale, il n’y a pas de contre-indications sauf en cas de fractures […]

  Dans cet article, je vais te citer 5 habitudes à adopter dès le réveil pour rester en santé et t’expliquer à chaque fois en quoi ces habitudes sont bonnes à prendre. Ces habitudes interviennent dans la routine ayurvédique qui se nomme Dynacharia. La dynacharia est une routine quotidienne qui rythme toute la journée en fonction de ton ou tes doshas […]

  Tu t’intéresses à l’Ayurvéda mais tu te demandes ce que c’est, voici un article qui pourra t’intéresser. Il reprend succinctement les bases de l’ayurvéda pour que tu puisses mieux comprendre cette médecine holistique, c’est à dire, une médecine qui prend l’être dans sa globalité.   Définition : L’Ayurvéda signifie science ou connaissance de la vie. Cette médecine indienne considère […]